Les meilleurs masques pour courir

par : Ryan Dempsey, équipe de BestReviews

Publié : 17 mai 2021 / 09h45 HAP

Mis à jour : 17 mai 2021 / 09h45 PDT

À l'ère du COVID-19, lorsque les gymnases intérieurs sont restreints, la course à pied est un excellent exercice de prédilection. Cela peut être fait à l'extérieur et n'est pas limité par les directives de distanciation sociale. Selon le CDC, la course à pied est un excellent moyen de renforcer vos os, de contrôler votre poids, d'améliorer votre humeur, d'améliorer votre santé mentale et de vivre plus longtemps tout en réduisant votre risque de maladie grave. En ce qui concerne la course à pied, vous pouvez vous entraîner de la même manière et obtenir le même entraînement de qualité pendant la pandémie qu'auparavant.

La seule différence est que maintenant vous devez porter un masque pour être en conformité avec les consignes de sécurité. Toujours selon le CDC, "les masques sont une étape critique pour aider à empêcher les gens d'attraper et de propager le COVID-19". Cependant, les masques en tissu de tous les jours ne sont pas conçus pour courir. Pendant l'exercice, ils peuvent s'affaisser ou tomber, ce qui est distrayant, inconfortable et peu pratique. Cela va également à l'encontre de l'objectif de porter un masque. Lorsque vous achetez un masque que vous prévoyez de porter lors de la course, pas n'importe quel masque fera l'affaire.

Plus la coupe est lâche, moins le masque est efficace. Vous voulez que votre masque soit serré afin qu'il ne bouge pas ou ne glisse pas pendant l'exercice, ce qui vous permet de vous concentrer sur la route à suivre. Un masque bien ajusté couvrira adéquatement votre nez et votre bouche. Cela peut également empêcher vos lunettes ou vos lunettes de soleil de s'embuer, ce qui est un autre problème potentiel avec les masques amples ou en tissu. Plus le masque est confortable, plus il est probable que vous le garderez pendant toute la durée de la course sans vous toucher le visage ni l'enlever. Cela vous permet d'obtenir des performances optimales malgré le nouvel environnement auquel nous avons tous été obligés de nous adapter.

Les masques N95 peuvent être bien adaptés pour arrêter la propagation du virus à l'intérieur ou parmi les foules en protégeant contre la pollution, les allergènes et les bactéries, mais ils ne sont pas idéaux pour courir car ils peuvent restreindre votre respiration. Dans l'ensemble, vous voulez éviter les masques avec des filtres, des valves ou des évents qui peuvent rendre la respiration plus difficile. En ce qui concerne la respirabilité, un autre facteur à prendre en compte lors de l'achat d'un masque est qu'il résiste à la transpiration ou qu'il possède une technologie de séchage rapide. Lorsque votre masque est trempé de sueur, il peut devenir inconfortable et irriter votre peau.

Les masques fabriqués à partir de certains tissus, tels que le vinyle et le tissu, peuvent rendre la respiration difficile lors de la course. Vous voulez rechercher des masques légers et confortables, tout en étant capables de supporter une usure fréquente. Une bonne règle de base consiste à acheter des masques fabriqués à partir du même matériau que vos vêtements d'entraînement.

Les tissus qui contiennent de l'élasthanne et du spandex peuvent s'étirer, ce qui permet un ajustement plus confortable. Le nylon et le polyester peuvent résister à l'humidité. Si votre principale préoccupation est la protection contre le COVID, les masques en soie repoussent efficacement les particules de maladie et les masques en coton étroitement tissé se sont avérés efficaces. Il existe également des masques auto-désinfectants qui ont des propriétés antimicrobiennes. Ces masques sont fabriqués à partir d'un matériau qui garde à la fois le masque et votre peau propres. Ils éliminent les odeurs et minimisent la croissance des bactéries sur le tissu.

Il y a eu une certaine confusion au sujet des cache-cou et s'ils sont une option sûre pour les coureurs. Une étude conjointe du CDC et de l'Institut national pour la sécurité et la santé au travail a révélé que les cache-cou sont tout aussi efficaces que les masques en tissu.

Sunday Afternoons Masque anti-UV Cool pour adulte

Ce masque de course technologiquement avancé dispose d'un indice de protection solaire UPF 50+ et de la technologie de refroidissement sans produits chimiques Coolcore, ce qui le rend parfait pour les longues courses et les journées chaudes. Le confort n'a pas été sacrifié, car le masque clinch et les boucles élastiques aident à créer un ajustement personnalisé. Le tissu ultra-doux certifié OEKO-Tex Standard 100 repousse l'humidité et permet un séchage rapide.

Vendu par Dick's Sporting Goods et Amazon

Masque civil avancé antimicrobien durable BlackStrap

Une option écologique et zéro déchet, ce masque de course est fabriqué à partir de tissus 100 % recyclés. La construction à double couche, la technologie antimicrobienne et les propriétés d'évacuation de l'humidité offrent confort, respirabilité et sécurité.

Vendu par Dick's Sporting Goods

Masque de sport Under Armour UA

Ce matériau UA haute performance, antimicrobien et résistant à l'eau est conçu pour la course occasionnelle ou compétitive. La mousse interne en polyuréthane à cellules ouvertes, la doublure intérieure UA Iso-Chill et les boucles d'oreille permettent à l'air de circuler librement. Cela rend difficile le passage de l'humidité et de la transpiration.

Vendu parAmazone

Shock Doctor Play Safe Sports Masque taille M/L

Ce masque de style ouvert à face cachée à retournement rapide a un style et un ajustement alternatifs qui réduisent les glissements et les frottements. Les sangles à double confort réduisent les points de pression et les irritations sur vos oreilles et votre tête.

Vendu par Dick's Sporting Goods

Couvre-visage Adidas

Fabriqué à partir d'une série de matériaux recyclés haute performance appelés Primegreen, ce masque est un choix respectueux de l'environnement. Flexible, confortable et facile à laver, c'est une excellente option pour la course et l'utilisation quotidienne. C'est aussi bon pour ceux qui ont un petit budget.

Vendu par Adidaset Amazone

Masque de tube de filtre Buff

Une variante de votre masque typique, ce masque tubulaire s'étire facilement de différentes manières pour assurer le confort. Le système de filtre de remplacement certifié à trois couches permet une respirabilité maximale pendant les séances de cardio intenses.

Vendu par Road Runner Sports, Backcountry et Amazon

Trousse de masque facial filtré Essential Outdoor Research

Restez en sécurité et sentez-vous à l'aise pendant vos courses avec ce masque équipé d'un filtre. L'efficacité de filtration élevée bloque 95 % des bactéries, virus et autres particules selon les normes de test ASTM.

Vendu par Backcountry et Amazon

Ryan Dempsey est un écrivain pour BestReviews. BestReviews est une société d'évaluation de produits avec une mission unique : vous aider à simplifier vos décisions d'achat et vous faire économiser du temps et de l'argent.

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